【感想・ネタバレ】ドクター白澤流「老けない体」のつくり方のレビュー

白澤卓二

[ブクログ · ★★★★☆]

白澤卓二　著「老けない体のつくり方」、２０１５．７発行。４つの生活習慣：健康管理、食事、仕事、考え方について書いてあります。だいたい真新しいことはなく、「はい、そうですね」と言った内容でした。ただ、次の２点（考え方）は採用させていただきます。①ストレスは万病の元。会うと楽しくなる２０人のリストを作る。作成して日々更新したいと思います。②（旅行、温泉、居酒屋など）月１回、自分をリセットする。