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Posted by ブクログ
ライフログ6つのメリット
・体験を再生できる
・記憶力がよくなる
・仕事に役立つ
・習慣をつくり、自分の成長につながる
・体験を共有できる
・整理できる
ここで私が注目したところは「習慣をつくり、自分の成長につながる」です。「人間は習慣の生き物」っていわれますけど本当にそうだな〜と感じます。ビジネス書としてベストセラーの「7つの習慣」(スティーブン・R. コヴィー著)もそうですよね。
ライフログには3つのタイプがあります。
1・日々の出来事を記録するタイプ
2・変化する数値に注目するタイプ
3・1と2のタイプをあわせたタイプ
私の場合は2だな〜と思いました。
テーマによってログをとる方法です。
本書では注目したいテーマによって章ごとに紹介されています。
・お金
・ランニング
・ダイエット
・食事
・読書
・仕事
自分にあったやり方でライフログをはじめてみるのもいいと思いました。