【感想・ネタバレ】病気を治す食べ方、食べ物のレビュー

石原結實

[ブクログ · ★★★★★]

食べすぎることによるリスク
⇒排泄が滞る

少食のメリット
⇒吸収がよくなる
　排泄がよくなる
　食費が少なくなる
　

本来の日本人にあった食事
にんじん・りんごジュース

[ブクログ · ★★★☆☆]

昔からの日本の言い伝えに「腹八分に病なし。腹12分に医者足らず」と言う名言がある
病気を免れる力=免疫力の主役は白血球である
白血球は主に骨髄の中で作られる
血液と体を浄化する空腹
発熱は、血液中の老廃物を燃焼して、血液を浄化しようとする反応
空腹にすると、生きる力が湧く。空腹により得られるメリット。
①頭脳が冴える。
②体のだるさやうつ気分が取れる。
③睡眠時間が短くて済む。
④体温が上がり、メタボリックシンドロームを防ぐ。
⑤顔を防ぎ、再発を予防する。
⑥運命が開ける

[ブクログ · ★★★☆☆]

病気にならないためには、飽食よりも粗食の方が良く、そのためにどの様な食事法を取ることを書いた一冊。
実際にそれによって病気が治った事例などが紹介されている。

実践するかは別として、一読する価値はあるかと。

[ブクログ · ★★★☆☆]

［　内容　］
ガンをはじめ、高血圧、肝臓病、糖尿病、心臓病などの現代文明病は、人間の体に合わない「食べ方」をしてきたことが原因である。
それを防ぐには、「少食」にし、薬効のあるさまざまな食べ物を体調に応じて摂取することである。
本書の「１食抜き」石原式食事法を行えば、免疫力が上がり、「生きる力」が湧いてくる。
さらに詳しく取り上げている「食材の効能」を読んで、症状や病気を治す食事としていただきたい。
「自然のちから」を取り戻す！
予約３年待ちの名医が教える「薬効」のある食事法。

［　目次　］
第１章　なぜ少食にすると、病気が治るのか（“食い違い”が現代文明病を招いた！；高タンパク・高脂肪でも、少食なら病気はしない　ほか）
第２章　病気にならない食べ方（現代人は１食抜くのがよい！；基本の食べ方、食べ物　ほか）
第３章　病気にならない食べ物辞典（穀物；コメ　ほか）
第４章　食べて病気を治す！体験報告（１５ｋｇの減量と糖尿病、高脂血症の改善に成功！；生姜紅茶と少食で難聴が軽くなった！　ほか）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

[ブクログ · ★★★☆☆]

健康が一番。持病もちとしては、病院での治療だけでなく、いろんなめんから健康保持に取り組まねば。ということで、勉強用に登録。積読が多いので、購入はペンディング。