【感想・ネタバレ】転倒予防－転ばぬ先の杖と知恵のレビュー

武藤芳照

[ブクログ · ★★★★☆]

　歩くとは、片足立ちの連続技のこと。健脚度の尺度に、歩く、またぐ、昇って降りる、がありますが、すべて片足立ちが基本。朝起きて、夜寝るまで、日常生活は片足立ちの繰り返しで成り立っています。私はことあるごとに片足立ちを意識しています。また歯磨きは片脚立ちでやるなど日常動作の中で演練しています。　武藤芳照「転倒予防」、2013.6発行。

[ブクログ · ★★★☆☆]

知っていそうで知らなかったこともあり勉強になった。
歩行とは80%が片足立ちであることや、杖は悪くない足をサポート（つまり、転ばぬ先の杖）するために、悪い足の反対側に持つ・・・など。
これからは片足立ちを時々ためしてみよう・・・・。