【感想・ネタバレ】実践編「体を温める」と病気は必ず治るのレビュー

石原結實

[ブクログ · ★★★★★]

この本は、生姜や食事で体熱を作り出す方法や入浴法、フォーキングの目安など実践した内容で、症状別にも書かれていて分かりかった。最近はシャワーだけの方が多いようなのでしっかり湯ぶねにつかる事をお客様にもおススメしています。

[ブクログ · ★★★★☆]

冷やさない。
しょうが紅茶。
ウォーキングとスクワット。
入浴。
おなかにカイロ。

症状別の対処法あり。

[ブクログ · ★★★★☆]

加齢やストレスなどの環境によるものもあるかもしれないが、
3年ほど前から急にアトピーや花粉症などのアレルギーになったり、
白髪が多くなったり、何より体調が悪くなった。
もともと冷え性だったので、「体を温める」と病気は必ず治るという
タイトルをみて読んでみると「体を温める」ということと体が冷えると
いうことがどんなことにつながるのか、医学的視点からも納得できる
内容だった。実際に体を温めるのに食べ物や入浴など日々の生活の
中でのちょっとの工夫で改善していけるようなので、是非実践して
みたいと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本の半分は　症状に対応した
食事レシピがのっていました

基本は
　体を温める
ことと
　少食
です