【感想・ネタバレ】大人女子のゆるっと漢方生活のレビュー

櫻井大典

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の体質タイプの対処法が記載されており、
可愛い絵画付きでとても見やすく、読みやすいです。
あっと言う間に読めました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ボリュームも多くなくレイアウトもゆったりしてるので読みやすいです。
書いてあることは「それはわかってるんですけどねぇ…」というごくごく当たり前のことが多いですが、再確認することでの何かしらの動機づけにはなりました。
とりあえず再三書かれている「23時までに寝る」はなかなか難しいので、気がついた時にマメに深呼吸するようにまずはしてみます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

40代でもないし更年期でもないけれど、、、漢方に興味があったので読みました。基本的な生活習慣（食事、睡眠、入浴など）について書かれているので幅広く誰でも読んでOK。イラストの通り内容はゆる〜い。