\ レビュー投稿でポイントプレゼント /
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
『腸活』という言葉を耳にするようになって腸を整えることが身体に良いことを漠然と理解はしていた。この本はその漠然とした腸と健康の関係性を具体的にかつ漫画で分かりやすい説明してくれる本。
自分自身、過敏性腸症候群ではないかと疑う部分もあり、とても参考になる本であった。手元に置いておきたい一冊。いまひとつと思った点は、腸を整えるための食品の摂取量や食事例など、もう少し日常に落とし込みやすい数値がほしかった。