【感想・ネタバレ】1万人を診た脳内科医がすすめる すごい行動力のレビュー

加藤俊徳

[ブクログ · ★★★★★]

流し読み
ものすごく仕事の早い後輩のことを思い出した
情報量が多くて細部までは読めてないのでまた読み返して次のこと試したい

とりあえず立ち上がる
利き手と反対を動かす
2つのことを同時にやる
→片足立ち読書　ラジオ勉強　しりとりウォーキング　テレビスクワット　オーディオブック掃除　歌いながら料理
通勤中に10人追い越す
週1回10キロ歩く

毎朝10分早く出る
日曜にやること決める
撮った写真を整理
ラジオを毎日聴き続ける
1時間に3つのことをする

毎日10分の何かする
お世話になった人の名前を書く
目をつぶって片足立ち
やりたいことリストつくる
今日の出来事1行で

[ブクログ · ★★★★☆]

さっそく試してみようと思う
脳番地は使わなければ育たないし衰えるだけ
苦手な脳番地も鍛えていこう

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳の機能を8つに分けて、得意、不得意を認識できたことは自分にとって良い情報でした。

またできないことを伸ばそうと思いがちですが、行動するためには出来ることからすることという点も考えが先行しがちな自分にとって大事な見識となりました。

具体的に8つの脳機能を伸ばす簡単な習慣が書いてあったので、実践して変化が起きるか楽しみです。