跡見順子のレビュー一覧 ほどよいストレスが人を若くする 細胞を活性化させるには、現状よりも少し負荷をかけたほうが良い。ということを聞いたことがあったが、その説明とでもいうような内容。 「ちょっとシンドイ」ぐらいのストレスを受けることで ストレスタンパク質が現れ細胞をメンテナンスしてくれる。そのことで、免疫力やコラーゲンが増える。 体は細胞でできている...続きを読む。脳も細胞でできている。 脳(こころ)で意識して体の一部(細胞)を動かすこと。 体を意識しながら生活することがいいようである。 Posted by ブクログ <<<1・・・・・・・・・>>>