八木隆雄のレビュー一覧

紹介されているエクササイズは少ないけど、O脚になるまでの要因が詳細にかかれていて、自分はどのタイプか分析出来るのがよかった。

ネットにある体操をやみくもに試すのではなく、まずは自分の現状を知ることが大事だと分かった。（タイプによって効果的なエクササイズが違うので）