加藤俊徳のレビュー一覧
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本書に書いてあったことが大体自分に当てはまり、共感できる部分が多かった。ただ、主体性の高め方に関して、運動など取り入れている部分があり、それ以上参考にならなかった気がする。Posted by ブクログ -
やる気 活力維持には脳番地全てを使おう！
ただし使い方を間違えると逆効果
使いすぎと効率悪い使い方はしない＝やなこと無理しない ブレーキ踏みながらアクセル踏むようなことは疲れを生む
ギアは6速で 2速は馬力あるがスピード出ず摩擦、馬力必要 シューと力まず走らそう！Posted by ブクログ -
私は通勤電車（退職後も電車乗車時、空いた時間を利用）では、読書です。始発駅ですから座って読書します。たまに車窓を見たり、乗客を観察したりしてますがｗ。最近は、時々、敢えて立って踵の上げ下げなどもしていますｗ。 加藤俊徳「脳にいい！ 通勤電車の乗り方」、2019.10発行。いろんなトレーニングが紹介...続きを読むPosted by ブクログ -
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脳の仕組みから効果的な読書を考えるという視点が面白い。「通勤電車で強制的に中断が入るのは記憶に定着しやすい」はなるほど。本を読んだ記憶が、その本を時期や場所と結びついているということや、「感情を揺さぶる本を読むことで若い気持ちが保たれる」というのは実感として分かる。Posted by ブクログ -
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家族が散らかすので何かヒントがあるのではないかと思い読んでみました。
片付けはもっぱら一人でやってしまいイライラを募らせてしまうので、伝達系を意識して家族を巻き込めるようにしていきたいと思いました。
サッと読める本でした。
Posted by ブクログ -
書店で手に取り、イラストも豊富で分かりやすいと思い、購読した。つまらないわけではないけど、内容はハウツー本程度の説明で、読み切るのに苦労した。
ためにならないわけじゃないんだけど・・・。腹式呼吸は脳にも体にもいいというのは、実践してます。Posted by ブクログ -
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なるほどねー。
左利きが天才と言うのはよくわかんない。
私は左利きで常に右手を使う動作もあるけど、活性化されてるのかは怪しい。
でも面白いですよー！Posted by ブクログ -
ADHDとは何か？また、どんなパターンがあって、どんな対策が打てるかという本。
鬱病とか同じで、今までは病気であると思われていなかったが、近年病気と定義された類のものだと思う。
人には多かれ少なかれ、得手不得手があるはずで、そのどこからが疾患かというと、その切り分けは難しい。
だからこそ、病名...続きを読むPosted by ブクログ -
タイプ別診断によると、
思考系と伝達系に引っかかった。
かたづけ本は結構読んでいるが、
家族に上手く伝わらないんじゃ仕方あるまい！
と、そこのページだけは読んだけど…
2021.3.3Posted by ブクログ -
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こういう本を読んでも、結局自分のやる気次第でなかなか行動しない。だからいつもこういう本が売れつづける。
片付けをするメリットとして、美しくなる、テキパキ行動、トラブらない、お金が貯まる、伝える力がアップするので会話上手になるなどがある。Posted by ブクログ -
昔よく器屋に連れてってもらった。だから今も食器が好きなのかしら。
プラスの思い出を増やそうとして、無理してイライラしないようにしよ。Posted by ブクログ -
ADHDの性質を脳番地ごとに解説、対処法を解いてくれる。自分はADHDかはわからないけど、その傾向があると思う。読んでいて自分は特殊なんだと実感しつつ、そんな特性と向き合って対処していかなきゃと思った。日頃さりげなく失敗からやり方を考えている。これは普通じゃないのかな？誰しも失敗から改善しようとする...続きを読むPosted by ブクログ