小林智子のレビュー一覧

肌トラブルに困ったら、とりあえず読むといい一冊！

長年ニキビに悩んでいて、
皮膚科で治療頑張り中なのですが、
皮膚科で出されるお薬の機序や意味の説明は、
なかなか診察中に詳しく聞けず、
知識として知っておきたい！と思い、
探してこの本に辿り着きました。

今使っているお薬はもちろん、
普段のケアや...続きを読む、食事のことまで載ってます。
まあ、でも生活習慣を整えろって感じですが笑

肌全般に自力でできることは、どの悩みもほとんど変わらないのか、同じような内容が続くところもありましたが、楽しく読めました
特に、自費診療の美容皮膚科による治療について詳しく載っていたのが良かったです。
どれをしたら良いのかわからなかったですが、基準として、色々知ることができました。

著者は医師でありながらアンチエイジングを専門に研究されている方なので、美容医療だけでなくUVケアや食事(栄養)療法、運動、スキンケア・美容成分、と幅広く美容に関してアドバイスされていて素晴らしい内容でした！

美容系の本や情報発信者は、美容医療やスキンケア商品だけでなんとか改善させるというような短絡...続きを読む的な内容が多いです。しかし、これでは全体像を掴んでおらず、どうしても局所的な対症療法になりがちだと思っています。

一方で、この著者である小林さんは美容医療やスキンケア商品だけでなく、それらの土台である生活習慣や運動なども含めて根本治療寄りの解決策を提案しています。非常に視野が広く医療に対して真摯な方あり、信頼できる方だと思いました。

肌のトラブルを抱えていてもいなくても万人におすすめできる良質な内容でした。おすすめ！

最近SNSでこの著者を知り、美容医療にも興味があったので購入してみた本。
まさに"皮膚と美容の教科書"のようで、医師が書いた本！というところがとても好みな感じでした。

皮膚の構造の説明とか、大学の時に習った機能形態学みたいだなーと。
あの頃は暗記出来ないよーなんて思ってたけど、いざ自分が興味と主体...続きを読む性を持って読むと、頭への入り方が全然違うなと痛感しました笑

興味と実感はやはり学びにおいて大事だよね！！！！！！！

"バズりコスメ"なるものがSNSには本当に溢れているけれど、合う合わないは人それぞれだから本当に難しいと感じる。
そして、美しさの価値感も人それぞれだから、なおさら美容医療はテーラーメイド医療であるべきだよなあと感じる。

安さや手軽さや流行りだけで選ぶのではなく、自分の信頼できる専門家に見てもらうこと、またエビデンスや情報をしっかりと見極めてから行うことがとても大事なんじゃ無いかなーと痛感しています。自戒も込めて。

皮膚科専門医による肌トラブルについての原因やタイプ、具体的なケア方法などが書かれた読み応えのある一冊。
むくみ予防マッサージ、高GI食品を控えめにするなど、できそうなことから実践したいと思う。

大原則は摩擦を避けること。
肌には外の刺激から体を守るバリア機能がある。
まずは肌を優しく扱うことを心がける。

シャンプーはしっかり予洗いしてから行う。

頭皮マッサージで育毛効果は期待できる。

髭剃り時は専用の助剤を使う。
肌に負担がかからないように優しく剃る。
男性もUVケアは必須。

入浴...続きを読む時間は長くても10分。

とても分かりやすかった。
顔も頭皮も摩擦を避けることがもっとも大事だというこちがわかった。
ゴシゴシしがちだけど、摩擦が生じないように優しく洗いたい。

皮膚科専門医の著者が、肌トラブルについての原因やケア方法などをまとめ、イラストを載せてわかりやすく解説してくれている本
肌にトラブルを抱えている人が基礎知識として身につけるために一読するには良い本

美容の初歩中の初歩が書いてある感じ。

・日焼け止めは塗りましょう
・肌にあったスキンケア用品を使いましょう
・運動や睡眠は大事にしましょう
的なことをプロの目線から書いてるって印象。

スキンケアとか何したらいいか分かんない！
って人は読む価値があると思う。

男性のフェイシャルスキンケア、頭髪美容の重要性をコンパクトにまとめてくれている
読みやすいしわかりやすい
入門編という感じで、基本的な知識を知ることができる