小林智子の作品一覧
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作品一覧
2023/12/29更新
ユーザーレビュー
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肌トラブルに困ったら、とりあえず読むといい一冊！
長年ニキビに悩んでいて、
皮膚科で治療頑張り中なのですが、
皮膚科で出されるお薬の機序や意味の説明は、
なかなか診察中に詳しく聞けず、
知識として知っておきたい！と思い、
探してこの本に辿り着きました。
今使っているお薬はもちろん、
普段のケアや...続きを読むPosted by ブクログ -
著者は医師でありながらアンチエイジングを専門に研究されている方なので、美容医療だけでなくUVケアや食事(栄養)療法、運動、スキンケア・美容成分、と幅広く美容に関してアドバイスされていて素晴らしい内容でした！
美容系の本や情報発信者は、美容医療やスキンケア商品だけでなんとか改善させるというような短絡...続きを読むPosted by ブクログ -
最近SNSでこの著者を知り、美容医療にも興味があったので購入してみた本。
まさに"皮膚と美容の教科書"のようで、医師が書いた本！というところがとても好みな感じでした。
皮膚の構造の説明とか、大学の時に習った機能形態学みたいだなーと。
あの頃は暗記出来ないよーなんて思ってたけど、いざ自分が興味と主体...続きを読むPosted by ブクログ -
皮膚科専門医による肌トラブルについての原因やタイプ、具体的なケア方法などが書かれた読み応えのある一冊。
むくみ予防マッサージ、高GI食品を控えめにするなど、できそうなことから実践したいと思う。Posted by ブクログ -
大原則は摩擦を避けること。
肌には外の刺激から体を守るバリア機能がある。
まずは肌を優しく扱うことを心がける。
シャンプーはしっかり予洗いしてから行う。
頭皮マッサージで育毛効果は期待できる。
髭剃り時は専用の助剤を使う。
肌に負担がかからないように優しく剃る。
男性もUVケアは必須。
入浴...続きを読むPosted by ブクログ
