ビジョントレーニングだから、目のトレーニング。
あらゆるスポーツに応用できそうなトレーニングになっています。
が、如何せん（他のトレーニングに比べて）
効果が見えづらい…のが欠点。
だから優先順位は低くなってしまったり、
途中でやめちゃったりするのかな。。
とは言え、アジリティーなどのトレーニン
...続きを読むグと
組み合わせたりしながら、
飽きがこないような提案もされており、
工夫次第では日頃のトレーニングにも
組み込むことは可能かな。
一冊読んでおけば、トレーニングの幅を
広げることができる一冊かと思います。 