今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト

1,287円 (税込)
6pt

1,287円 (税込)

6pt

4.3

37件

■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能
□話題の「ＨＳＰ（とても敏感な人）専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます
【本書の構成】
はじめに：感じる力の強い繊細さんへ。 ――あなたの繊細さは「幸せの素」
序章繊細さんってどんな人？
・繊細さんとは？
・繊細さんが持つ６つの幸せ
・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう…
第１章感じる幸せ ――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう
・感じる幸せを伸ばすには
・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう
・思いっきり「欲」を出していこう！…
第２章直感の幸せ ――人生のときめきをＵＰさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ
・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる
・直感を言語化してみると、自分がわかる
・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている…
第３章深く考える幸せ ――ひとり静かに世界とつながる
・自分を探求するには、アウトプットする
・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる
・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に…
第４章表現の幸せ ――本当の自分で人とつながる
・表現には、様々な形がある
・ＳＮＳは繊細さんと相性がいい
・創作が止まったあなたへ…
第５章良心の幸せ ――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする
・良心の幸せを伸ばすには（１）自分が「いい」と思うことをやる
・良心の幸せを伸ばすには（２）人を助けすぎなくても大丈夫
・事故や事件、災害のニュースがつらいときは…
第６章共感の幸せ ――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う
・繊細さんは、聞き上手
・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う
・「雑談が苦手」なのはなぜ？…
おわりに

今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリストのユーザーレビュー

＼レビュー投稿でポイントプレゼント／ ※購入済みの作品が対象となります

レビューを書く

感情タグBEST3

＃癒やされる＃タメになる＃共感する

Posted by ブクログ 2024年02月24日

自分が大切にしてるものは何か？

それを知るための方法を探して、この本を読みました。

それを知るには、物であろうと場所であろうと、何であろうと、「深く共感できるもの」を見つけるといいようです。

見たり、聞いたりすると、頭が鎮まって、深く呼吸できるもの。

「そうだよね。」と落ち着けるもの。

そ...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年09月04日

繊細であることを許された気がした。
小さなことを大切に感じたり、自分が良いと思うものをゆっくり味わったりしてもいいんだ、と安心できた。
抽象的な言葉ではよく聞く話だが、頭では理解できても自分の生活に落としこみにくく、結果わからずにいたけど、本書ではかなり具体的に書いてくれていた。例を挙げてひとつひと...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年07月12日

なんていうか、共感しかなかった...。
たまたま手に取ったこの本。
私ってHSPだったんだって、この本で気付かされた。
自分と同じ思いをしてる人が他にもいるんだという事とそれでもいいよと認めてくれる優しい本で
安心感も感じられました。

Posted by ブクログ 2023年04月22日

繊細さん＝心の弱い人、のようなマイナスイメージが変わった。正しくは、感じやすい＝ちいさな幸せやときめきに気付きやすい✨なんて目から鱗

忙しいことは充実していることに繋がりやすいが暇がない人生は本当に幸せなのか
物をどこに置いたか分からず探すほどの量のものが本当に必要なのか
何しようと思ってたんだっ...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年09月03日

文章がやわらかくて、ゆったりと心に流れてくるような本でした。
そして、書いてあることも「そう、そうなのよ！！」と共感できるところがいっぱい。
「心がふかふかになる」というような表現、大好物です。
たまらんです。

Posted by ブクログ 2022年05月28日

自分は HSP の感覚はあまりないのですが、リストを「ある程度普通のことでは？」と思ってしまうあたり、ケはあるのかもしれませんｗ

本書は、HSP じゃなくても生き方として色々と参考になる部分があると感じます。個人的付箋ポイント多数でした。

Posted by ブクログ 2022年03月18日

本屋さんに行くの今の自分の本音がわかる

パッと目に入ってわくわくしたら、それが今の自分のしたいこと。資格とかの本にわくわくがなかったら、〜しないといけないからきてる感情。

いいものにたくさん触れる
自分の時間にもっとあてて、贅沢していい

インプットが溢れたら、アウトプットをこまめにしてガス抜き...続きを読むする

Posted by ブクログ 2022年02月16日

この方の本に出会えてよかった、、、
長年自分は変なところが多いのかな？と思ってた部分がほぼ気質であることがわかってものすごくすっきりしたし、
これまで生きづらいなーとか、人間として何か欠けているのか、普通ってなんだろうとか、人に言われて傷ついたこととか、全部救われていく感じがしました。
私は私の感覚...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年12月04日

繊細さんシリーズを読んでいるが、今回はタイトル通り、繊細さんだからこそどんな日々の歩み方ができるのかを提案してくれる本だった。
心を落ち着ける、そんな穏やかな内容だった。
自分が繊細さんだと感じている人で、今一歩をなかなか踏み出せない時にオススメ、

Posted by ブクログ 2023年08月15日

HSPの本という括りにしておくのは勿体ない、要はマインドフルネスに関する本だった。最近いくつか読んだマインドフルネス系の本より、幸せへの目の向け方や接し方が分かりやすく書いてあった。また、表現することに行き詰まっている人にとっても、そもそも何のために表現をするのかということを思い出させてくれると思う...続きを読む