嫌いな人がいる人へ　自分を知って生きやすくなるメントレ

1,430円 (税込)
7pt

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3.8

6件

インスタフォロワー６万人(2020年１月時点)、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。
自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう…そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

「涙が出るのは、自分と向き合えているから」
「一人の時間は、自分とのデートだ」
「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」
「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」

日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。
行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。

嫌いな人がいる人へ　自分を知って生きやすくなるメントレのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃切ない＃深い

Posted by ブクログ

自分を尊敬できるか？にて、自分にも尊敬出来るところがひとつあって、意外と自己肯定感上がってると思った！自分の価値や、自分自身が大事にしたいことについて、気づきや学びがあり、とても、良かった(๑´ω`๑)

2022年11月06日

Posted by ブクログ

自己啓発本です。

自分に響く言葉を探す目的で読みました。

ピンチをチャンスとして捉えるコツが面白かったです。長期的な視点で考えてみたいと思いました。ただ、この経験から学べるところを3つ探すのはなかなかハードではないかと思います。。
コミュニケーションを円滑にする3つの方法は納得です！やってみよー

2022年02月07日

Posted by ブクログ

メンタルを強くするために必要な自己肯定感の育て方についての1冊。メンタル強化のベースは感謝と笑顔。

・涙は現実逃避している時は一切でません。現実を直視して、このままの自分では嫌いだ、と心のベクトルが内側を向くことで涙が出るのです。

・何かにチャレンジしようと思った時
必ず通る道それは批判や否定をされることです

2022年10月04日

Posted by ブクログ

私にとって、しみじみしたのは下記部分でした。

私たちが生きている今この瞬間は、昨日亡くなった人が「生きたかった明日」
お金は自分の努力などで増やせる可能性がありますが、時間は絶対に増えない
時間を無駄にしないためには、自分にどうすることもできないことで悩むのはやめる

2021年05月22日

Posted by ブクログ

自己肯定感を高めるための指南書
メンタルトレーナー・古山有則って有名な人？

世の中には自分に自信の持てない人がいるので、その人たちにとっては有用な本かもね
ただ、今の僕にとっては別に必要なものではなかった

数年前に読んでたら有り難かった部分もないわけでもないけど
当時の状況を鑑みるに、これ系の本