脂質異常症がよくわかる本 コレステロール値・中性脂肪値を改善させる！

寺本民生

｢コレステロール値が高い｣｢中性脂肪値が高い｣など、検査数値に異常があることを知りながら放置している人は多い。本書では、｢そもそも脂質異常症とはなにか｣｢なぜ放置すると危険なのか｣｢生活改善で治るのか｣｢薬は一生飲まないといけないのか｣などの疑問にイラスト図解で回答。最近注目されている新しい指標｢non-HDL コレステロール｣についても紹介。基礎知識だけでなく最新の情報も盛り込んだ1 冊です。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 健康ライブラリーイラスト版
• 電子版発売日: 2018年05月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 101MB

[ブクログ · ★★★★☆]

1.自覚する
2.原因を見極める。生活習慣や遺伝。
3.原因・リスクにあった治療方針を決める。
4.治療方針に従って行動する。
5.状態を把握し続ける。

体重を減らす。
運動を行う。ストレッチ、筋肉トレーニング、有酸素運動。

基本的なことだが、毎日の生活で細かいことに気をつける。

[ブクログ · ★★★★☆]

寺本医院で購入する。2018年度なので新しい情報が多く、さらに薬についても丁寧に書かれている。そして、遺伝子について書かれているのは初めてかもしれない。見開きにまとめられていてイラストで説明されている。正方形の本であるが読みやすく、すすめられる１冊である。