医者いらずの老い方

石川恭三

医者にかからず、病気にならず、豊かに老いを迎えるには？医者人生50年、日本屈指の名医が教える、心と身体の上手な休め方、老化防止の秘策を名文で綴る45篇。実りある人生の処方箋。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 河出書房新社
• 電子版発売日: 2016年07月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

＜お辞儀して共によろけるクラス会＞　岸信介（１８９６．１１．１３～１９８７．８．７　享年９０）氏の老後の心得は①転ばぬよう　②風邪引かぬよう　③義理をかけ　だったそうです。転倒予防には「スクワット」と「１分間の片足立ち」がいいようです。歯磨きのときなどにやると忘れないでできますねｗ。健康保険は「利用しないと損」ではなく、使わずにすむのが一番の得ですね(^-^)