ズルいくらい幸せな人がやっている 人生が思い通りになる「シンプル生活」

ワタナベ薫

爆発的人気を誇るカリスマ・メンタルコーチ、ワタナベ薫の初のシンプルライフ本

美もお金も仕事も恋愛も。
無駄や執着を捨てた瞬間、幸せが舞い込んできて、人生が変わる！

いまの生活に満足していない、お金や欲しい物、ポジションが手に入らない、恋愛や結婚に悩んでいる、仕事がつらい、人間関係が苦しい、何をやってもうまくいかない……etc
そんな気持ちで悶々としている、幸せになりたいすべての人へ贈る「ワタナベ薫流・シンプル生活」のススメです。

余計な執着や無駄を捨てると、物理的にも精神的にも余裕ができ、幸せが舞い込むスペースができます。
手放すだけで、いつのまにか望み通りの毎日になるのです。

精神的にも物理的にもとらわれず、思い通りに豊かに満たされて生きる、自分らしい人生を実現させる30の方法を伝授します。

第一章では、人生の自由度があがる「シンプル生活」のススメ
執着・無駄を捨てると決意して行動⇒よけいな持ち物や思考・感情が少なくなる⇒シンプルになる⇒ニュートラルになる⇒楽になる⇒余裕ができる⇒幸せが入ってくる、というサイクルをわかりやすくお教えします。

第二章では、思考と行動のシンプル転換術
感情にふりまわされることの悪影響を説き、どうすればシンプル思考に変われるか、考え方の変え方と感情のコントロール術を。

第三章では、人生が好転する人間関係整理術
他人とのつき合い方、人間関係のシンプル化についてお伝えします。他人に依存したり、振り回される関係を捨て、ニュートラルな人間関係を構築するための方法を伝授しましょう。

第四章では、いますぐ人生がうまくいくために
実践するだけで自動的にシンプルな自分になっていく具体的な方法を紹介します。気の持ち方から環境の整え方まで、いますぐ始められること。どん底と思うときでも、とりあえず始めてみれば、するすると人生がうまくいくTIP集です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2015年06月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

シンプルに物事を考えるための秘訣が書かれている。
ここは変わりたくない自分のいいところにフォーカスし、「やりたくないことリスト」「なりたくないリスト」を書き出すことで、生き方の無駄を省くという発想。
「やりたいことリスト」があまり書けない私だが、「やりたくないリスト」はすぐに書けた（笑）。また「なりたくないリスト」もイメージしやすく書きやすかった。
そうするうちにだんだんと自分が求めている生活、生き方が見えてきた。

シンプルなマインドを身に付けたい方にとっておきの１冊。

[ブクログ · ★★★★☆]

深く考えすぎてしまう人にオススメしたい。物事や人生を複雑にしているのは自分自身。自分をコントロールできるのは自分しかいないからこそ、今この瞬間から楽天思考に変われるし幸せになれる。思考も行動も人間関係も環境もシンプルイズベスト。

[ブクログ · ★★★★☆]

2019年2月8日
「『シンプル』って、ただ単に、家の中のモノを減らすことだけじゃないのね」と最近よく思う。嫌いな人からもらったけど、使うから取っておいたもの。気になるけど、後回しにした用事。すぐに処理すれば大事にならなかった事件…。「あ～あ」と思うたび、思考は「ため息」という回り道を通ることになる。ため息が多くなればなるほど、ゴールまでの道のりは複雑になる。…日頃の「ストレス」って、こうやって溜まってくんだ。中身はとってもお気に入りなんだけど、良い思い出のない相手からもらったCDをすべて処分すると決めた時、目から鱗が落ちた。もしこれが「すべて」お気に入りだったら、手に取った時に「これをくれた人は…」とイチイチ思わなくて良いんだもんね。「シンプル」って、そういう余計な回路を、思考から少しずつそぎ落としていくことなんだ！
好きなモノだけに囲まれて生活する。腹をくくったら、何も考えずに、ひたすらやる。
当たり前だけど、当たり前なことほど難しいのかもしれない。でも、当たり前だからこそ、それこそ「シンプル」に、毎日楽しく続けていくことも出来る。

2021年3月18日
最近よく実感するのは「人との縁が切れる時」（104～108頁）。つまり、私だけでなく相手のステージも変わるということ。そこには「良い」も「悪い」もなく、ただ「お互いのステージが進んだ」という「事実」だけがある。この考え方のお陰で、人付き合いがずいぶん楽になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

嫌な家事も、自分であとで困りたくないから＝やりたいからやる、という考えに目からウロコ。
手元に置いて、何度でも読み返したい1冊。

[ブクログ · ★★★★☆]

中身は　ごく当たり前のことが書いてあるのではありますが、　身に染みるのであります・・・
習慣づけたいものでありんす。

[ブクログ · ★★★☆☆]

引き寄せの法則、自然体でいい、不要なもの、過去の執着などを手放すことで新しいことが入ってくるスペースができる、部屋を片付ける、などなど、どこかで聞いたことのあることばかりですが、それらは頭ではわかっていてもなかなかできていないこと。この本を読むことで、再度意識を改めなくちゃ、と思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

すでに自分は幸せな存在なのだと自覚する
今持っている幸せに注目してみる
そう言われて、改めて自分の生活を見直し、
日常の家事ができて平和に過ごせる喜びを噛み締めてみる。
自分の思考と行動次第で人生はいかようにもなるという、
スタンダードな自己啓発本だけれど、
形を変えてこうやって心構えを認識できるのはよいと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

初めて読む作者さん。
「考えて答えの出ないことは悩むな」っていう一文があったけど、私が前々から口に出していた言葉。他にもワタナベさんが提案していることは、自然としていることばかりだったので、案外シンプル生活が送れているんじゃないかなって思った。
「自分をコントロールできるのは自分だけ。いいことだけを選んでコントロールすることも可能」「理想の生活を繰り返し脳内でイメージしてみる」難しいけど、心がけていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

2015/12/10
さらっと読めた。

【自分の人生は、自分で決める】

【人生、逆算しちゃおう】
今この瞬間に自分で、未来を｢こうなる！｣と決めてしまう。
未来を設定すれば、その設定した未来から時間が流れてくるかのように、今を作れる。

【感謝する】

[ブクログ · ★★★★★]

感情と対人関係をシンプルなものにする項目は目から鱗でした。あとは日頃の小さな掃除の習慣も、氣の流れを良くするために実行していきたいと思いました。