免疫革命

安保徹

病はどうして起こり、現代医学はなぜそれを治癒させられないのか。そのカギを握るのが、交感神経と副交感神経のバランスから成り立つ自律神経、そして自律神経と連動して働くリンパ球・顆粒球の免疫システムのしくみです。病気になるのもならないのも、すべてはあなたの「生き方」次第。免疫のメカニズムがわかる決定版です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社＋α文庫
• ページ数: 320ページ
• 電子版発売日: 2014年01月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

自己免疫を使って自分の力で治していく、それが最も自然、と言われています。そうですね。

自己免疫が治そう、と頑張っているとき、その頑張りがサイン（＝発熱、咳、下痢など）として表れていて、それが発病です。なるほど、です。
それを西洋医学は抑えてしまっているので、治るものも治らない、もっと悪く言うと悪循環になっていました。

特に、消炎鎮痛剤の使用が引き金となって、どんどん薬が増え、大事に至る場合がある、と言われていてこれは驚きでした。
どうしても具合がよくならない人を診てみると、湿布薬を常用している場合があって、それが全身を冷やしている、と。確かに。

位置No.943
消炎鎮痛剤は湿布にも使われているように、冷やすための薬です。では、どうやって冷やしているのでしょうか？　血流を止めているのです。冷やす力がさらに強いのがステロイドです。
・・・
血流を止めれば、生体の炎症反応が止まる。これが消炎剤の仕組みです。これは、病気の治癒による消炎とはまったく違います。

仰るとおりです、としかいいようがありません。
折角血流を集めて治そう、と体がかんばっているのに、「やめなさい」っていうわけでしょう。それでは治るものも治りません。

湿布貼ると気持ちがいいんだけど、だめなんですね、

たかが湿布薬、されど湿布薬。
湿布により血流が止まり、そうすると、血圧を上げざるを得なくなって高血圧になる、そうすると降圧剤が処方され、と馬のような薬漬けの生活に連鎖的につながっていく。

記載箇所は忘れましたが、消炎鎮痛剤から始まって、腎不全、糖尿病、など連鎖的につなってしまう記載もあったように思います。こわいです。

突発性難聴の原因はストレスだ、と言われています。そう思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

中々良かったんだけど、ちょっと細かすぎるかな。そこまでの説明は自分にはいらなかったのでこの評価。


身体の中で組織がダメージを受けた時、身体がそこの部分に血流を増やして修復しようとする働き、これが炎症や熱。
これを薬で症状を抑える事が本当に必要なのかと言うのを考える。
緊急を要する場合で短期的に使う事はありだと思うけど、我慢できるレベルなら我慢するのが自然治癒力を保つ為には有効。

「頑張り過ぎものんびりし過ぎもダメ」
頑張り過ぎや強いストレスは交感神経が興奮して組織破壊の病気が起こる。逆にのんびりリラックスし過ぎると副交感神経が過剰になってアレルギー性の病気が起こる。
この様に、交感神経と副交感神経系を司る自律神経を意識する事は大切。

[ブクログ · ★★★★★]

①Information （客観的な情報）
交感神経緊張は万病の元
→ストレス〜交感神経緊張〜組織破壊

消炎剤、解熱剤が治癒を阻んでいた
→副交感神経による治癒反応（熱と痛み）を敵とみなし、根源ではなく目先の反応を止める対症療法に終始している

潰瘍性大腸炎との向き合い方
→どんなストレスによって交感神経緊張になっているのか？その根本を取り除くことが本質
→同時に、消炎鎮痛剤をやめて、下痢は治癒反応と認識してある程度の腹痛は我慢する
（一時的に症状が悪化しても、これを切り抜けないと治癒は得られない、不快でも必要と理解する）

→病態把握さえできれば難病ではない
→病態の真実 : 交感神経緊張状態から顆粒球増多になって、大腸粘膜が破壊されること
→体の方も、粘膜破壊から逃れようと、副交感神経の反射を起こし、消化管の動きを促して回復するために、下痢や粘血便を繰り返す（治癒反応）
→下痢や粘血便を抑えるために薬が出るが、薬は顆粒球を増やしてしまうため交感神経有利な状態は変えられず、返って副交感神経の反射による下痢を促してしまう、症状悪化という負のループに陥る

交感神経緊張を抑え、副交感神経を活性化
→玄米食や伝統食に回帰した食事を選択する
→意識的に深呼吸する（へそした3センチ意識すると精神的にも安定する）
→全身をくまなく鍛える（筋骨隆々は、返って交感神経を刺激する恐れあり）
→体を冷やさない

②Insight（〜かもしれない、〜なはずだ）
薬に依存していた、どうにかしないと、医療の食い物になってしまう
常に緊張に近い状態なのは、病気が関係しているのかもしれない
ストレス＝嫌われる恐れと緊張 : 症状のせいで、約束や予定をこなせず、信頼を失う

③Intelligence （学びや改善点、ネクストアクション）
薬を断ち切るための環境を徹底的に作る
→ストレス源の仕事を休む

[ブクログ · ★★★★☆]

とても勉強になりました。自分の免疫力を上手く使えないとあらゆる病気に立ち向かえないと強く感じました。