エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)
他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、
単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、
システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、
「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、
時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

※電子版には、著者による特別寄稿「10周年記念序文」は収録されておりません。

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エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする のユーザーレビュー

「より少なく、しかしより良く」

本書のテーマであるエッセンシャル思考とは、より多くのタスクをこなすためのものではなく、やり方を変えるための思考法です。具体的には、私たちの抱える90%のタスクはどうでもよいものであり、本当に重要な10%に集中しようというものです。本書でエッセンシャル思考を提案している理由としては、自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分することで、重要な仕事で最大の成果を上げることができるためです。

エッセンシャル思考を身につけるために本書では、大まかに以下の3つの技術を紹介しています。
●見極める技術 - 本当に重要な10%のタスクを見極める
●捨てる技術 - 重要ではない90%のタスクを捨てる
●しくみ化する技術 - 重要なタスクに集中するための習慣をつくる

日々忙しいと感じている方にこそ読んでほしい一冊です。

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感情タグBEST3

    購入済み

    シンプルを自分の中心に

    エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」を実現する考え方であることを学んだ。何かを選ぶことは何かを捨てることであり、トレードオフを意識することが大切であると感じた。特に自分が重要だと考えた点は、自分がすべきことに優先順位をつけ、明確な判断基準を持つことだと感じた.

    1
    2022年04月06日

    Posted by ブクログ

    より少なく、より良く!!
    シンプルな思考、重要なことを見極める目、
    そしてそれにコミットすること!
    おんもろかったなり!

    0
    2026年01月18日

    Posted by ブクログ

    【読んで感じたこと】
    自分の所有物は価値を高く見積りがち
    仕事も同じで、この仕事がなかったら自分から積極的にチャンスをとりに行くか

    たった一つのことしかできないとしたら何をするか

    # Noを伝えるレパートリー
    とりあえず3秒黙る
    代替案を出す
    予定を確認して折り返す
    自動返信メール
    どの仕事を後

    0
    2026年01月18日

    Posted by ブクログ

    自分が、今、本当にやりたいこと、やるべきことは何か。
    過去、未来にとらわれず、今に集中する。
    やらなくてよいことは、はっきりNOということ。
    実践していきたい。

    0
    2025年12月30日

    Posted by ブクログ

     「自分にとっての大事なこと」を見極めるための方法を説いた本。この世は瑣末なことで満ちていて、そこから自分にとって本当に重要なことを選び取ると成功する。その為には孤独になり、十分な睡眠をとること。ジャーナルを付け、洞察すること。でもしっかりも遊びなさい。と著者は言う。

     本質を生きる為には瑣末なこ

    0
    2025年12月22日

    Posted by ブクログ

    非常に明快かつ伝えたいことが一貫していて内容がスッと頭に入ってきた。まさにエッセンシャルに書かれた本。
    最近はこういった内容の本が増えてきている気もするが、漏れなくこのエッセンシャル思考の考え方をなぞっているのではないか。

    0
    2025年12月09日

    Posted by ブクログ

    自分を前へ動かす本質的物事は1%しかない。1%を選ぶには99%の断ち切り難い不要な物事と対峙し、心理的バイアスと決闘しなければならないが、そうして身につけた選択の力が自分をよりシンプルで力強い存在にしてくれる。誤魔化しながら生きるのをもうやめるための思考法。

    0
    2025年12月07日

    Posted by ブクログ

    学校現場は非エッセンシャル思考の非とがほとんどだ。子供のためとなんでんかんでも引き受け、最優先事項である授業に時間を割けていない。
    見映えはいいかもしれないし、保護者へのアピールになっているのかもしれい。
    しかし本著では
    「規律なき拡大路線は衰退を生む」と書かれている。
    ほとんどの学校がこれに陥って

    0
    2025年12月02日

    Posted by ブクログ

    自分の人生で大切にすべきことは明確にもっておくこと
    そして、その場の流れや感覚ではなくちゃんと自分で大切にすべきことを選びとること

    他人や世の中、仕事に乗っ取られるんじゃなく、自分で人生を進めていく

    全てはトレードオフ
    両立してたら前には進みづらいし、自分の意思じゃないことに時間を使うほど人生は

    0
    2025年12月01日

    Posted by ブクログ

    率直にいって、最高な本。衝撃を受けた。今まさにこれを求めていた。
    成功した時とそうでない時の決定的な差は、この「エッセンシャル」的な行動を一貫して取り続けるかどうかであったのだ。それ以上でもそれ以下でもなかった。
    なぜなら、成功した時とは人生の充実感と幸福感に満たされている時でもあって、人は本質的な

    0
    2025年11月26日

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