疲れ切った人のための勉強法

疲れ切った人のための勉強法

ビジネス・実用
堀田秀吾
1,760円 (税込)

8pt
3.6
14件

開催中のキャンペーン

◎勉強で脳をすり減らす時代は、もう終わり
◎80校以上の知恵を結集した「脳を回復しながら勉強する」方法
◎眺める、聴く、歩く、休む――体力ゼロ、気力ゼロでもできる効果的な勉強法

一日が終わるころに、「今日も何もできなかった」
と自分を責めてしまうことはありませんか。

あれだけ事前に計画を立てたのに……。

机の上には、開いたままのテキストやノートが置きっぱなしになっているのに、手を伸ばす気力がわかない。
SNSを見れば、「仕事をしながら資格勉強も続けています」という投稿が流れてきて、胸の奥がひりっとする。

そのたびに「意志が弱いのだ」「自分は大人にもなって勉強一つ続けられない人間なのだ」

と心の中で裁いてしまう。

この本で一番伝えたいのは、そう感じている「あなたは何も悪くない」ということです。

怠けているのではなく、今の生活と脳の仕組みが、そう感じさせている側面が大きいからです

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疲れ切った人のための勉強法 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる ＃笑える ＃ほのぼの

    Posted by ブクログ

    「机に向かうことだけが勉強じゃない」──焦りから自分を解放し、学びを人生の味方にする本。

    「勉強＝机に向かって苦しむこと」「量が足りない＝意志が弱い」

    そんな思い込みに苦しめられ、夜には気力が尽きて自分を責めてしまう人にこそ読んでほしい一冊。

    本書が提示するのは、単なるテクニックではなく「疲弊

    0
    2026年08月16日

    Posted by ブクログ

    一日が終わるころに、「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまうことはありませんか。

    どきっとする一言から始まる一冊。

    そんな自分を悪くない、と科学を使って肯定し
    疲れた時の学習方法や、回復しながら学ぶコツまで網羅してくれている。

    忙しい現代人にそもそも「がっつり机に向かって勉強」することは

    0
    2026年08月07日

    Posted by ブクログ

    めっちゃかるーく、ささっと読み終えました。
    さすが、疲れ切った人に向けた書籍。

    勉強しなきゃ、と思えることがエライ…！
    コウペンちゃんのような本でした。

    尚、夫と一緒に本屋に行って、夫婦でそれぞれ買ってしまったのは笑い話です…。

    0
    2026年08月02日

    Posted by ブクログ

    勉強法を脳の仕組みに基づいて分かりやすく解説した実践的な一冊。重要なのは長時間学ぶことではなく、15分程度の短時間学習を繰り返し、朝など集中しやすい時間を活用すること。また、通勤や入浴中の「ぼんやり時間」も学習の整理に役立つ。同じ教材を繰り返し使い、読むだけでなく耳から学ぶ方法も効果的。さらに、「1

    0
    2026年07月19日

    Posted by ブクログ

    毎日仕事で疲れ切って勉強ができないので、ヒントを得たくて購入。勉強のハードルを下げてくれる。前半は特に参考になった。

    本書では、勉強を「考える学習」と「なぞる学習」の2種類に分けている。「考える学習」は、新しい概念を理解したり、自分の言葉で説明したりする学習。「なぞる学習」は、シャドーイングや例文

    0
    2026年07月17日

    Posted by ブクログ

    図解付きで分かりやすくまとまっていた
    途中少し信用しづらいものもあったけど、勉強を習慣化したい人や完璧主義な所に困っている人には良いと思う

    0
    2026年06月23日

    Posted by ブクログ

    何となく感じていた事が明確に言語化されていて良かった。
    この本の例のように事細かくやれないけど頭の片隅に体力レベルに合わせた勉強法がある事で自己嫌悪せずに気軽に取り組むことは出来そう！

    0
    2026年08月16日

    Posted by ブクログ

    96%の日本の社会人が勉強時間0であり、1分勉強するだけで上位4%に入れる、という導入は印象深かった。完璧を求めて続かないより、0よりも少しだけでも勉強にふれる、本当にシンドイ日は無理せず休んで翌日につなげる、そうした積み重ねが力になる、というスタンスはとても良かった。
    各章ごとにまとめがあり、分か

    0
    2026年08月09日

    Posted by ブクログ

    本屋で平積みになっていたのが気になって購入
    仕事が終わった後、職場で３０分ほどで流し読み

    目次に目を通して、各章のまとめを読めば内容はわかるし、勉強のモチベーションも上がる（かも）

    0
    2026年08月06日

    Posted by ブクログ

    勉強のやり方のヒントがたくさん書いてある。中学生から大人まで使える勉強法だ。参考にして学習を継続したい。

    0
    2026年07月31日

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