野村賢吾の作品一覧
「野村賢吾」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
2023/04/28更新
ユーザーレビュー
-
ふとヨガについて学び実践できる本に触れたく思い借りた本。
メモ
・セロトニンはどーぱみんやノルアドレナリンをコントロールし、精神を安定させる働きのホルモンとのこと。コルチゾールの抑制を目的としたヨガの本
・体内でセロトニンを作るために、トリプトファンが必要。大豆製品、乳製品、穀類に多く含まれるとの...続きを読むPosted by ブクログ
