谷川浩隆の作品一覧
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作品一覧
2019/12/11更新
ユーザーレビュー
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丁度、腰痛で苦しんでいる時に、目に留まって読みました。とても参考になりました。なるべく、動く様に実践しました。ドクターエアーにも久々に乗ってみました。腰痛が改善しました。心の保ち方も参考になります。もう少し、イラストなどがあるといいなあー。Posted by ブクログ -
身体的に問題があると思っている人こそ心理的に問題があるということは自分にも思い当たる節があった
ヘルニアになったからといっていい意味で悲観的にならず、何かできることから始めようという心の持ちようの大切さが伝わったPosted by ブクログ -
身体の不具合にメンタルが影響しているというのは、感覚的には分かっていたように思うが、それを具体的に論証しているという点が目新しいか。夏木静子『椅子が怖い』を思い出した。あれは、平木英人医師が、著者の腰痛の原因をメンタルにあると喝破し、奇跡的な回復を遂げたという報告記だった。Posted by ブクログ
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元々精神疾患があるので認知行動療法やマインドフルネスは多少の知識はあったが、腰痛など、疼痛にも効果的だというのは初めて知った。
腰痛でしてはいけない事は「してはいけない事を考える事」
目からうろこ。
先ずは一歩を踏み出す事。歩く。動かす。
他力本願で悲観ばかりしていたら何も変えられない。
医療現場の...続きを読むPosted by ブクログ -
体を動かしていないと痛くなるのは当然、という鍼灸院に通院したときによく聞く話だけでなく、こころとからだは関連していて、メンタルが体の不調に影響することもあるとも書いてあって、目からウロコだった。あとは、朝、体を動かし始めるときが、一番腰痛を感じるというのです、という私の実体験と一致することも書かれて...続きを読むPosted by ブクログ
