奈良岡佑南の作品一覧

令和に出されている女性の体についての本

論文ベースに話がされていて安心感。後ろに参考文献も載っている。
実践しにくそうなことも、ハードルを下げたやり方を提示してくれていて、とても良い。
これを機に魚料理を2回、牡蠣料理を2回した！
たくさん食べて髪と肌をキレイにします！

とてもわかりやすかった！
定期的に読み返したいし、娘にも大きくなったら読ませたいと思いました(^^)

毎月毎月、生理いらないって泣きながら動けなくなる、そんな生活をやめたくて手に取りました。なぜ生理が起こるのかから始まり、何の栄養が必要なのか、日常生活で取り入れやすい方法まで、やさしく書いてあって、自分を助けられるかもしれない道はあるんだと思えただけでも良かったです。毎日のご飯に少しずついいものを足していって、もう自分を傷つけるのをやめたいです。

現在の標準は、約60年前のアメリカのデータ？！衝撃的な前書きから始まる本書。最新のデータを使ってロジカルに説明されています。何度も繰り返し読みたい本です。女性の体を持つ人だけでなく、すべての人に読んでほしい。

NDC　495.13

激推し、の一冊。

もう、いまの時代、生理に性別とか年齢とか関係ない。(「生理」って言葉使うことも、もうタブーじゃないよ！(大声) )

人間ならみんなで共有したい情報だと、わたしは思う。

そして、もちろん、特に女性には激推しの一冊。

専門家ではないからこの情報が正しいのかは、わからないけど、細川モモさんの伝えてくれている情報をもとに、もう一度、生活の仕方見直していくきっかけになると思う。

あと、ここに書いてあること、めちゃくちゃためになることがたくさん載ってるのに、始めるのが全然難しくない。

忙しいひとも、お金が足りないひとも、どんなひともやりやすいように、手がつけやすいように書かれ...続きを読むてる。

とっても有益な本だと思います。

毎月つらい思いをしてるひとはもちろん、みなさん、ぜひ一読を。！

(※生理が苦しいひとには、本当におすすめです。)