かのまんの作品一覧
「かのまん」の「人生が変わる!かのまん整形級ダイエット」「何度でも立ち上がる! かのまんダイエットの戦い方」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「かのまん」の「人生が変わる!かのまん整形級ダイエット」「何度でも立ち上がる! かのまんダイエットの戦い方」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
かのまんさんをtwitterで拝見してからファンになり本書を手に取りました。
流行りの〇〇ダイエットや我流のダイエットに挫折して、自分が嫌になってしまった人の心に優しく寄り添ってくれる1冊です。
著者のかのまんさんが自身の失敗や挫折を経て心から紡ぎだされた言葉の一つ一つが、ボディーメイクが順調にいかなくて自己嫌悪に陥りがちの私の心にどらの音のごとくゴォォォォオオオオンと響きました。
ダイエット、ボディーメイクは確かに合理的な道筋(カロリー計算、エクササイズメニューの計画)を立てて臨むのが正攻法だと言えます。しかし、人間というものは完全に合理的ではない“非合理”な部分を抱えた生き物です。そ
あすけん攻略本
「あすけん」と言う食事管理アプリを使い、なおかつ自炊している人は読んで欲しい本。
目から鱗な料理本。
ただ、食材の製品名が多すぎてつらい。高いもの多いし。
イーセイスキルって高い高タンパク脂肪ゼロヨーグルトとか、田舎ではなかなか見つからないから脂肪ゼロ水切りヨーグルト(イーセイスキル、またはオイコスがオススメ)とかって書いて欲しかった。
料理はだいぶ参考にさせて貰いました。
一番はじめにサイリウム、ラカント、おからパウダーなど、日常に無い食材が出てきたのでまとめて購入しておいたら後からピーナッツバターパウダーとかも出てくる。編集者が無能だと確信。全く読者に優しくない。