・うつ病の人は、気まずい人間関係にストレスを感じて、症状が悪化してしまうことが少なくありません。
・全く食べられない状態が何日も続くようなら病院に入院しなければなりませんが、少しずつでも毎日食べられるのなら大丈夫です。 食べられない状態なのに 1日 3食の食習慣を自分に課すと、それがプレッシャー
...続きを読むになって病気の回復が妨げられます。急性期で食欲がわかないときは無理に食べようとせず、食べられる物を食べながら、ゆっくりと休養することを心がけてください。
・双極性障害の人の半分以上は、最初はうつ症状から始まるとされています。海外の研究機関から、「双極性障害の 40%はうつ病と診断されていた」「うつ病の外来患者の 5人に 1人は双極性障害である」といった報告もあります。そのため、治療の中で病名がうつ病から双極性障害に変更されることも珍しくありません。
自分の病気、うつ、パニック、双極について分かりやすく書いてあった。ゆっくり焦らず付き合っていこうと思う。