川手鮎子の作品一覧

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ユーザーレビュー

心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓365日

川手鮎子

●体を温める肉類
　→羊、鶏、鹿
●体を温める魚介類
　→タイ、太刀魚、フグ、赤貝、ムール貝、エビ、鮭、アジ、マス

●体を温める野菜類
　→生姜、ねぎ、みょうが、らっきょう、しそ、ニラ、かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく

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心も体もととのう漢方の暮らし365日

川手鮎子

寝る前のまったりタイムにベッドの中で少しずつ読んでいました。日々の生活に養生に関するディップスを移り変わる季節に合わせて紹介しており、生活に季節の彩りを添えるヒントとなりました。

2年ほど読み続けました。その割に、へたりもなく綺麗なままでよい紙を使っているのかと思います。

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心も体もととのう漢方の暮らし365日

川手鮎子

季節によって現れる不調を出来るだけ解消し、元気でいる助けとなる本で心身について細やかに記され有難いです。「ちょい足し」という言い方によって旬の食材に幅広く目を向ける、薬味を補う、など促されました。未病に気付き折々に目を通したいです。

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心も体もととのう漢方の暮らし365日

川手鮎子

健康オタクだと思ってましたが、知らないことばかりでした。
自宅のテーブルの上や冷蔵庫の中には新しい食材が増え、会社の机の上には「クコの実」が登場です。

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心も体もととのう漢方の暮らし365日

川手鮎子

すごいボリュームのある本で、漢方やそれ以外の健康法について沢山の情報が掲載されている。お値段は少々お高めだが、それでもお得感がある。内容は一般的に知られているようなものも多いが、ほぼ全てのページに描かれるイラストが優しく、眺めているだけで癒される。この本のイラストレータの方とデザイナーさんにも星５を...続きを読むあげたい。

Posted by ブクログ