駒形依子の作品一覧
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2024/04/22更新
ユーザーレビュー
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10代から始まった生理。自分の体の事で自分しかわからない事なのに、ただの月一の憂鬱にしか思ってきませんでした。この本を読んで改めて自分の体の事をより深く知りたくなったし、膣女子力をアップしたいと思うきっかけになりました。何周も何周も読みたくなる本に久しぶりに出会うことができて嬉しいです！ -
『ちつのトリセツ』とはまた違う、女子だけにでなく男性にも読んでもらいたい一冊。
読んだあと、夫に『産後の授乳は1日400ml献血してるのと同じなんだって〜。そりゃ疲れるよね』と言ったら、
『世の動物にはもっとあげてる動物もいるわけでしょ？』と返事が。じゃあお前がやれよ、という話。Posted by ブクログ -
現在、3人の男児の親となりましたが、
1人目妊娠前に、子宮内膜症と診断され、
疲労が重なると、内膜症の症状と思われるもが悪化し、婦人科にかかり、血液検査で、内膜症のマーカーが高くなっている状態でした。
本書のタイトルを見て、購入しましたが、
初めて、自分の病気の原因が分かった気がしますし、本書に書...続きを読む -
20代にチョコレート嚢胞で手術をし、30代はずっとホルモン療法を続けてきました。子宮内膜症を患っているお医者様が研究を重ねてたどり着いた治療法なので、病気のメカニズムなどについても改めてよく理解出来ました。冷え解消のためいつも温めていましたが、骨盤ストレッチだけでも下半身の内側からポカポカした感覚は...続きを読む
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女性の悩みを外側と内側から変えていく方法が書かれていて、自分の体の不調の原因に気づくことができた。
ストレスを溜め続けずに、ストレスを感じてもすぐに発散できることを見つけるのが自律神経を整えるコツ。
人には優しくできても自分には厳しくしてしまう人が多いので、体が不調になる前に休む。
マッサージ法も...続きを読むPosted by ブクログ
