作品一覧 2023/07/27更新 足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き―――腰痛・ひざ痛が自然と解消! 試し読み フォロー 歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい 試し読み フォロー 首・肩・腰・ひざ 痛くないカラダの使いかた 試し読み フォロー 結局、腰痛は「ほぐし方」が9割 試し読み フォロー ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 試し読み フォロー 1~5件目 / 5件<<<1・・・・・・・・・>>> 佐々木政幸の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 首・肩・腰・ひざ 痛くないカラダの使いかた 宮本晋次 / 佐々木政幸 2冊目のこの本も 読みやすく実践しやすい。 なにより、可愛らしいイラストと わかりやすい説明がいい! さあ、やるぞ!と気合いをいれなくても 日々の生活に取り込めるものばかり。 結局本を買っても、買っただけで終わりに しちゃうけど、これなら続けられそう。 毎日やる動作ごとに、こうやればいいよ、 と丁寧...続きを読むに解説してくれてるので そうそう、こうやるんだった!と思い出せる。 Posted by ブクログ 足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き―――腰痛・ひざ痛が自然と解消! 中島武志 / 佐々木政幸 ゆるかかと歩きの基本がコンパクトにまとめられていて、要点がわかりやすい。ただ、ユーチューブに動画もたくさんアップされているので、動画の方が詳しい部分もあって、一長一短がある。 このゆるかかと歩きは楽な歩き方で、早く習得したいと思う。 Posted by ブクログ 歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい 宮本晋次 / 佐々木政幸 かかとを回すや上下にというストレッチの感覚がわからない。が、かかとがキーだと言うことはわかった。足のアーチが大切とわかるけど、サイズの合う靴もなければ底がアーチ型のはなおさら‥。シューフィッターにもまずないといわれたが、合う靴はどこにあるか教えていただきたい。 Posted by ブクログ 歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい 宮本晋次 / 佐々木政幸 歩けるということは素晴らしいことと思っています。立つ、歩く、握る、噛む、話す。歩くのは体全体が整っていてできることだと思いますが(体のどこかが悪いと、シャキッとしたウォーキングができません)、この本の趣旨は、特にかかとが大切ということでしょう。 Posted by ブクログ 佐々木政幸のレビューをもっと見る