石村友見の作品一覧

「石村友見」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！

ユーザーレビュー

  • 血流ゼロトレ

    血流ゼロトレ

    堀江昭佳 / 石村友見
    読み終えた。楽しかった！

    手に取りすぐにサササ〜っと軽く流し読み
    それで終わるかと思いきや

    石村さんと堀江さんの対話にワクワクしながら
    止まらなくなって、結果、私は若返りました！？（笑）

    私は堀江さんの言葉に癒され、堀江さんのことが好きなんだなと自覚した（笑）

    ありがとう
    今日もまた素敵な本...続きを読む
    Posted by ブクログ
  • 血流ゼロトレ

    血流ゼロトレ

    堀江昭佳 / 石村友見
    血流ゼロトレができる過程を2人の会話で追うワクワクする構成になっていて、とても読みやすかった。
    そして読んでさっそく実践すると体に変化が！内臓が動いている実感があり、何より悩んでいた便秘がウソのようになくなった！
    2人の考え方も好き
    Posted by ブクログ
  • 血流ゼロトレ

    血流ゼロトレ

    堀江昭佳 / 石村友見
    読み終わって約2ヶ月。ほぼ毎日血流ゼロトレをやっていたら、ウエストが細くなった。-3〜-4cmくらいな。
    体重と体脂肪は変わらず。
    体重はそのままでいいけど、体脂肪は落としたい。
    年齢とともに、細くならないウエストがあっさり細くなり、ヒップアップは4日目くらいから変わったと実感できてる。
    こんなに簡...続きを読む
    Posted by ブクログ
  • ゼロトレ

    ゼロトレ

    石村友見

    心がすっきり

    タイトルのゼロトレの意味がわからず、「トレーニングなしで痩せるわけないじゃん！」と勘違いしてたのですが、「心身をゼロに戻す」って意味でした笑
    作者さんの精神論がほとんどの内容でしたが、無理せず自分のペースで健康に生きようと思えるような内容でした。
    cc
  • ゼロトレ

    ゼロトレ

    石村友見
    著者の石村さんは綺麗な人だ。見た目だけじゃなく内面や生き方が。
    そしてこのトレーニングはとても効く。書いてある通り4ヶ月続けてみようと思う。
    Posted by ブクログ

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