青島淑子の作品一覧
「青島淑子」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
2017/02/08更新
ユーザーレビュー
-
ストレスの捉え方を変えようの本
ストレスを筋トレでいう負荷と捉えることで成長に使える
降りかかる状況は変えられないが、自分がそれにどう反応するかは選ぶ事が出来る。どうありたいかを徹底的に自分に問いかけてメンタルを鍛えるためのメソッドPosted by ブクログ -
ストレスを無くすことではなく、どう向き合っていくかを精神論ではなく｢具体的｣に記述してある。
非常に為になった。
できることは実施していくことにしました。Posted by ブクログ -
スポーツ選手はとてつもないプレッシャーをも跳ね除け、本来の力を発揮できる。
その秘訣はメンタルタフネスにあった。
プレッシャーの中で戦っているのはスポーツ選手だけでなく、ビジネスマンやあらゆる業界の人々も同じだ。
誰にとっても大切なメンタルタフネス。
実は、ストレスそのものは悪ではない。
スト...続きを読むPosted by ブクログ -
ストレスは人間の成長にはなくてはならないものです。パフォーマンスを高めるだけでなく、人生全体に調和をもたらしてくれる。
ここ一番で実力を最大限に発揮できるタフネスを身につけるには、実はしっかりと回復ができる訓練をしたかどうかにかかっている。ウェイトトレーニングのように、筋力を高める訓練と同時に、...続きを読むPosted by ブクログ -
スポーツ選手のメンタルトレーニングをビジネスマンに引用した内容。感情面のコントロールが自己の生産性に強く影響するため、非常に魅力的な内容だった。生活にリズムを作り、肉体・精神・感情すべてにおいて、最高のパフォーマンスが出来るように、アウトプットしたい。Posted by ブクログ
