がん細胞は正常細胞の3~8倍のブドウ糖を取り込む。癌になるとやせる原因。
がん細胞はEPAが苦手。
ブドウ糖は全身に100~300g。
皮下脂肪がしっかり確保されていれば、糖新生には抑制がかかる。
総摂取カロリーの25%減でサーチュイン遺伝子が目覚める
胎児のケトン体値は高い。
アルブミン3
...続きを読む.5以上、とCRP0.5以下。
悪液質の評価に使う。
飽和脂肪酸はがん細胞の分裂増殖を促す。
オメガ3不飽和脂肪酸EPAとDHA。がんの炎症反法を抑える。EPAは1日4g。ほぼすべての魚にある。亜麻仁油。
飽和脂肪酸は、長鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、短鎖脂肪酸にわかれる。長鎖脂肪酸がよくない。中鎖脂肪酸はケトン体に変換される。MCTオイル(中鎖脂肪酸100%)。
食物繊維を取る。ジューサーではなくミキサー。
セミケトジェニック(80g以下)、ケトジェニック(40g以下)、スパーケトジェニック(20g以下)。
100gあたり糖質10g未満であればOK食材。
脂肪と非脂肪(糖質タンパク質)の重量比をケトン比。
1:1から1.4:1まで。
イミダゾールペプチド。すぐに再合成されるので疲労回復に素早い効果がある。
タンパク質は、1日体重1キロあたり1.2g~2g。
MCTを取りやすくする。MCTドリンク。MCTオイルとプロテインと無調整豆乳。
糖質の少ない主食。
糖質0g麺。紀文食品。ソイドル、大豆全粒粉ピタパン、ふすまパン、ブランパン。SARAYAのへるしごはん、マンナンヒカリ。マンナンヒカリ1.5本とへるしごはん0.5合で炊く。
サラダ菜は糖質が少ない。
薬剤耐性=薬剤が効かなくなる現象。これを逆手に取る方法=糖分と一緒に取る。
糖質耐性=スタチン製剤で対抗。
デトックスを兼ねた定期的なプチ断食と運動。
足湯で深部体温を高める。ふくらはぎから足先まで。
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