済陽高穂の作品一覧
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2022/06/28更新
ユーザーレビュー
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この本の特徴は、分かりやすくはっきりしていて見やすいことです。
何が体に良くて、何が良くないかなど自信のある書き方に安心感を覚えました。
写真もきれいで食欲をそそります。
親切でシンプルかつ内容が充実していて、栄養素と体の関係が分かりやすく書いてありました。
私は父にこの通りに実践してかなり...続きを読む -
食事療法に関してとても参考になる本だと思います。
約1年前から主人の前立腺がんの治療のためにいろいろな情報を仕入れて、手探り状態ながらも自分なりに食事を工夫しています。
食事療法を始めてから約8ヶ月の再検査では数値が少し低くなっている(改善されている)ということが分かり少しだけ安心しましたが、自...続きを読む -
よくある食べ合わせの本です。やっぱり日本人には和食が合うというのは他の本と変わりません。面白いのはカツオとニンニクとかかぼちゃとナッツとかリンゴとニンジンみたいに具体的な食べ合わせが書いてあるところです。定番の緑茶と梅干しが疲れを癒す。ごまとほうれん草は精神安定に良いそうです。変わったところでは大根...続きを読むPosted by ブクログ -
食材別の特徴が勉強になります
炭水化物や揚げ物との付き合い方なども解説
『人生は一食一食のつみかさね』という言葉が心に響きました 値段も手ごろなのでお勧めですPosted by ブクログ -
食べ方について知りたくて読書。
体を温める。「冷え」を取る。食物酵素を意識した食べ方。
「冷え」を取るという考え方は、:『病気にならない「冷えとり」健康法 温めれば内臓から元気になる』 （進藤 義晴 著）で初めて知った概念だが、今後、身に付けるものだけではなく、食べ物でも意識していこうと思う。
...続きを読むPosted by ブクログ
