小澤まやの作品一覧 「小澤まや」の「「読む」だけくびれダイエット」「「読む」だけダイエット」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 「読む」だけくびれダイエット - 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 1巻660円 (税込) 「気持ち」を変えれば、「身体」が変わる!「スリムな人」と、「太っている人」の心理には、こんなに違いがありました!無理しない、がんばらない、なのに必ず効果が出る、「究極のダイエット法」です。こころの地盤をしっかりと固めることで、1日3食を楽しみながら、ダイエットを続けることができるのです。その方法は、・目標をはっきりとした「数値」にする・「やせたい理由」を紙に書き出す・「スリムな人」と一緒にランチに行く……など、今すぐできる簡単なことばかり!「こんなことがダイエットにつながるの?」と思うようなことで、面白いくらい身体が変わっていきます。ウエストをきゅっと引き締めて、今度こそ「スタイル抜群」になりたい人も、まずは「普通体型」までやせたい人も、満足のいく“結果”が出ること間違いなしです! 試し読み フォロー 「読む」だけダイエット 3.5 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 1巻605円 (税込) 「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエット! 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 小澤まやの詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 「読む」だけダイエット 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。 ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット!!と思いました。 作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。 自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ちが明るくなりました。 今年はまずこれから実践!! 0 2010年02月05日 「読む」だけダイエット 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 読むだけでダイエットできる?! 目からうろこの簡単ダイエット。 「当たり前」のことをあなたは出来ていますか? 「当たり前」のことに気づくことから、ダイエットははじまるのです♪ ちょっとやせられました[壁]・m・) プププ 0 2009年10月04日 「読む」だけダイエット 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける(買ってきた容器で食べない)、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実行できてればやせているもので、実行がじつはとても難しいものが多い。気力がいるタイプのダイエット。 0 2013年06月26日 「読む」だけダイエット 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ やっぱり意志が強くないとできないですね。 失敗談が多くて、それを読んだことで みんなそうなんだ~とかえって安心しちゃいました。 私にとっては逆効果だったかも… 0 2012年11月10日