進藤義晴の作品一覧
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2023/01/06更新
ユーザーレビュー
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群ようこさんの「ゆるい生活」の影響を受けて、まず＂冷え＂についての本を読んでみました。
進藤義晴さんという方、冷えとり健康法の発案者らしくこの本は読みやすい基本書として紹介されていたのでこちらを選びました。
紹介の通り読みやすくて、簡単に始められる内容だったので早速、靴下・湯たんぽ・半身浴をゆるくや...続きを読むPosted by ブクログ -
病気の原因が冷え性からくるものが多く、とても勉強になりました。 ちゃんとした因果関係が書いてあるので納得できました。とても読みやすく一家に一冊あるといいと思います。Posted by ブクログ
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冷えとり考案者による、冷えとりの入門書。
分かりやすいです。
東洋医学の陰陽五行説がらみのところは、完全に理解するのは難しいけど、ニュアンスは伝わります。
半身浴、靴下重ね履き、湯たんぽを活用しながら、頭寒足熱と腹八分に気を付けて、ゆる～く冷えとり生活すれば体に良いのよね～。たぶん。Posted by ブクログ -
冷え性とは関係なしに、人はだれでも知らぬ間に冷えている。
その冷えが血の巡りを悪くし、古い血＝毒がたまることで、万病が生じる。
古くから伝わる『頭寒足熱』という考えをもとに生まれた冷えとり健康法を、正しく分かりやすく解説した手引書。
私もこれを読んで、夜だけ靴下の重ね履きを実践中。Posted by ブクログ -
靴下を重ね履きすると、どうもお腹が冷える様な感じがする、と思っていた時にこの本に出会いました。
自己流の冷えとりは正しくなかったなぁと痛感。
正しく、冷えとりをするためにおすすめの一冊Posted by ブクログ
