反田克彦の作品一覧
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作品一覧
2019/07/19更新
ユーザーレビュー
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ライトな内容、入門的な書籍。
なので、孤独に真っ正面から対処、回避策を求めて読む物ではないという印象。
期待値を低く読めば、個人的には良い本でした。Posted by ブクログ -
読んで、自分はいつも我慢して育ったんだなと感じた。時に否定されて、自分に自信がなくて、人から評価されたり見透かされて。そうゆう日常に慣れて対応することが癖になって、抜け出せなくなっている。普通に生きていれば誰だって当てはまると思う。その習慣をなおして、人見知りを治す。生きてるうちに誰だって何かの型に...続きを読むPosted by ブクログ -
私は、発達障害専門の医師に診てもらった経験があるのですが、この本の内容とほぼ同じことを仰っていました。なので、この本を読んで、セカンドオピニオンを受けたような安心感がありました。
しかし、この短い1冊のノートでは、細かい症状の治し方などは書いていません。書くスペースがないということもありますが、患...続きを読むPosted by ブクログ -
一見読みやすそうで購入しましたが、うーんこれで社交不安が改善されるかというと…
分量は多いですが『いやな気分よさようなら』の方が実践的で役に立つと思います。Posted by ブクログ -
人見知りについて、行動認知療法を用いて解説し、改善策を提示している本。
目新しいことは書いてなかったが、行動しないと何も変わらないというのは肝に命じたい。小さなトライを積み重ねていくことの大切さ。Posted by ブクログ
