孤独を軽やかに生きるノート

反田克彦

「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」————。こんな不安を日々抱えていませんか？
このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の３ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2019年07月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ライトな内容、入門的な書籍。
なので、孤独に真っ正面から対処、回避策を求めて読む物ではないという印象。

期待値を低く読めば、個人的には良い本でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

一見読みやすそうで購入しましたが、うーんこれで社交不安が改善されるかというと…
分量は多いですが『いやな気分よさようなら』の方が実践的で役に立つと思います。