作品一覧 2019/10/18更新 魔法の指ヨガ 無料あり 試し読み フォロー あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100 試し読み フォロー 1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法 試し読み フォロー 超ヨガ 試し読み フォロー 魔法の指ヨガ 試し読み フォロー 1~5件目 / 5件<<<1・・・・・・・・・>>> 龍村修の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! 龍村修 イラストがあり分かりやすかったです。足のツボよりも手のツボの方が自分で手軽にやりやすいのでためになりました。 あ 魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! 龍村修 わかりやすくて、読みやすく、大変参考になりました。手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて続けやすいなと思いました。 白龍 あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100 龍村修 数ある瞑想法、それぞれどんなモノなのかを簡単に紹介されている本。 1冊にそれぞれがどういう瞑想法なのか、どうやるのか、集中力upやらリラックスなどどういう効果があるかまで書かれている本。 ただ、簡単に書かれているため実際にやってみて続けられる瞑想、具体的に詳しく知りたい瞑想があったらそれに特化した本...続きを読むで勉強するのもアリかなと思う。 Posted by ブクログ 魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! 龍村修 指ヨガは脳に効くそうなので、集中が切れそうな時や会議中に眠くなった時などに、脳をリフレッシュするのに役立ちそうです。 パン♪ケーキ 超ヨガ 龍村修 購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。 結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。 会社とかですぐにできるものは少ないけど、ヨガの考...続きを読むえ方とかも記載されていて読み応えはある。 万人に効くかはわからないが、色々試して自分にあうものを探すしかないと思う。 Posted by ブクログ 龍村修のレビューをもっと見る