最新の脳研究でわかった！ 自律する子の育て方

工藤勇一 / 青砥瑞人

キーワードは「心的安全」と「メタ認知」だった！

学校の当たり前を覆し、全国が注目する学校づくりを実現した麹町中の工藤校長。
手をかけるほど子供の自律を阻むというメッセージは驚きと共感を持って、多くの人に広まりました。
今回、脳神経科学の世界で注目を集める、青砥瑞人先生との、「麹町研究」によって、脳科学的にも正しい子どもの育て方があることが立証されました。
これは既存の教育の思い込みを正し、「未来の教育」を模索していくために、旗となるべき成果です。

今回、教育と脳神経科学という異ジャンルの二人が共著として、教育・学力・子育ての大誤解を解きながら、
未来を創る「当事者意識のある子ども」を育てていくためにどうしていけば良いか、
それをわかりやすくまとめました。

全国が注目した、麹町研究の衝撃的な中身とは？
全国の保護者・教育関係者のバイブルとなるべき1冊！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 教育
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: SB新書
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2021年04月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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授業を向上させることは子どもにとっての自律に繋がっているわけではない。というフレーズが心に刺さりました。

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子どものことを本気で思い、学校の教育体制を変えようとしていることに感動した。
子どもの成長をサポートするために大人ができる声掛けなどを、多くの大人が実践し、幸せな子どもがより増えていくといいなと思った。

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メタ認知。３つの言葉がけ。
押しつけではなく子どもがしたくなるのを待つ、したくなるように言葉がけをする。
多くの子を相手にこれをするのはなかなか難しいと感じるが、出来るだけ実践していきたい。

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すべての教育者にオススメ。
２大テーマ「心理的安全性」「メタ認知能力」
心理的/ 人間の脳が深い思考をしたり、理性的な判断を下すために必要

メタ/ トラブルなどの葛藤や失敗のネガティブな記憶をポジティブな学びに変えていくときに使う
高次の、(自分の)認知自体の認知→自分を知ること


☆教育の目標は、自らの力で自分を成長させられる術と、幸せな状態を作り出せる術を学ぶこと

脳の大原則
1. Use it or lose it
エネルギー効率が抜群にいい回路、を無意識下で選択
2. 人の意識は有限
雑多な情報やストレスで散らかったままだと深い思考も高い集中力も発揮されない
3. 人は本来、ネガティブ思考が作動しやすい
エラー検知機能、解釈の拡大

ストレスとは
人間体内の生理的状態をできるだけ同じ状態で維持しようとする、ホメオスタシス、これが感じ取るズレのこと。
コルチゾール、ストレスホルモンが血液にのって全身を駆け巡る。心臓の早鼓動、冷や汗、手足の震えなどもストレスホルモンの影響

体育会出身者はストレス耐性が高い、と言われるのは、自分なりのストレス適応の仕方を経験上身につけているから。

「いつも怒られていたら、怒られることに対して耐性がつくのでは？」→ コレは真逆。強いストレスがかかった時に攻撃モード、逃亡モードに変わりやすい脳になっていく可能性が高い

扁桃体は、不安、恐怖の情動を引き起こす、ファイトorフライト反応+ 感情記憶を保存
海馬と回路でつながり、記憶の長期保存に特化、エピソード記憶
怒られた時の恐怖や怒りは強烈に記憶され、不信感、警戒心に。

モチベーション「ドーパミン」
気が散るときは、やらされてる感ではなく、ドーパミンを出す→ために、「この仕事はどんな意味がある？」「これを終えたらどんないいことがある？」などと再認識して生産性を上げる！

＊自己肯定感を高められる環境とは
否定されない
自分の意志が尊重される
失敗が咎められない
他人と比較されない
できていることをちゃんと評価される
成功体験を積むことができる
自分の成長を実感できる

☆子どもに自己決定を促す３つの言葉
どうしたの？/何か困ったことはある？
君はどうしたいの？/これからどうしようと考えてるの？
何を支援して欲しいの？/何を支援してほしいの？


メタ認知
自己を俯瞰的に捉え、自己について学ぶ機能
1. 自己の捉え方
自分の特性や癖を正確に把握しているので、目標達成能力や課題解決能力が高いと言われる
2. 自己について学ぶ
自己と向き合い、そこで得た情報を脳の中に記憶痕跡としてしっかり書き込んでおく！

葛藤と夢でメタ認知を鍛える！

幸せになりたいなら、自分の幸せと常に向き合っていくしかない

子どもが気づいていないことを言語化する
ピグマリオン効果で使う言葉は大人側の願望でもいい！

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脳科学からのアプローチがとても有意義な内容でした。
当事者意識を持つこと（持たせること）、心理的安定がベースにあることなどは、学校だけでなく会社や組織、あらゆる場面やグループで活用できるヒントになります。
個人的には、大人・子ども関係なくメタ認知できている人とそうでない人がいるなと感じました。

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『叱っている大人が心理的危険状態』
p63～本文から引用します。

感情は人間にとって必要なものであり、感情自体を責めるのではなく、感情反応を引き起こすプロセスに目を向けてはどつでしょう。たとえば次のアプローチが考えられます。

１ ストレスをストレスとして感じにくくなるように考え方を改める
(例)子どもは大人の言うことを聞くべきだ→子どもの主体性を尊重すべきだ
(例)恐怖で圧倒しないと意見が通らない→平和的に意見を通す方法があるはずだ
(例)子どもを引っ張るのが大人の役目だ→子どもの成長を見守るのが大人の役目だ

p119～
スポーツ指導者が言及することもあり、ネット上でも有名になったデンマークのサッカー協会の１０か条について紹介します。
１ 子供たちはあなたのモノではない。
2 子どもたちはサッカーに夢中だ。
3 子どもたちはあなたとともにサッカー人生を歩んでいる。
４ こどもたちから求められることはあってもあなたから求めてはいけない。
５ あなたの欲望を子どもたちを介して満たしてはならない。
６ アドバイスはしてもあなたの考えを押し付けてはいけない。
７ 子どもの体を守ること。しかし子どもたちの魂まで踏み込んではいけない。
８ コーチは子どもの心になること。しかし子どもたちに大人のサッカーをさせてはいけない。
９ コーチが子どもたちのサッカー人生をサポートすることは大切だ。しかし、自分で考えさせることが必要だ。
10 コーチは子どもを教え導くことはできる。しかし、勝つことが大切か否かを決めるのは子どもたち自身だ。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
などなど！いや～…デンマークのサッカー協会の言葉…。大人が「よかれと思って」子どもにやりがちなこと盛りだくさん！よくありがちなこと。我が身をふりかえると…胸にグサグサ刺さりますな！
脳科学の青砥さんと、教育の工藤さんのコラボ、関心のある方に必見です。

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子どもたちが当事者意識をもち行動ができるかを心理的安全性とメタ認知の観点から述べている。いかに日本の教育が子どもの可能性を狭くしているかがよくわかる内容であり、親としても子どもへの言葉かけの大切さを学ぶことができた。

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この本によれば、神経科学の知見から言える、子育てで大切なことは、「心理的安全性の確保」と「メタ認知能力の獲得」の２つ。
また、それぞれが大切である理由と、それぞれを確保・獲得するための具体的な方法も述べられています。
うろ覚えな部分もあるのですが、アドラー心理学に近い印象を受けました。

工藤先生もそうですが、大空小学校の校長先生だった木村先生も、学校教育を長いスパンで捉えているように思います。
中学校の校長先生だった工藤先生であれば、中学校の３年間、小学校の校長先生だった木村先生であれば、小学校の６年間を使って、子どもたちの成長を見守り、支える、という姿勢を強く感じますし、お二人とも、それがぶれない。
その一方で、多くの先生方は、保護者からのプレッシャーもあると思うのですが、すぐに結果を出すことを追い求めていて、その結果として、場当たり的な対応が多いように思います。

教育、とくに学校教育については、先生の努力だけでなく、保護者の協力も不可欠なので、学校教育に対する保護者の理解は必須です。
学校教育に、保護者を巻き込むためにも、そして、保護者が前向きに関わっていくためにも、この本を、多くの先生方、保護者の方々に読んでもらいたい、と思いました。

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3つの言葉「どうしたの?」「君はどうしたいの?」「何をどうして欲しいの?」すぐ使っていく
・内省は難しい
・メタ認知の鍛え方①葛藤「でもあの時はすごく悩んでいたよね」「君なりにいろいろ考えたよな、あれですごく成長できたんじゃないか」②夢③その日に起きた嬉しかったことを尋ねる
・自分を知る力・自分自身をコントロールする力・自分を成長させていく力・ネガティブをポジティブに変える力
・三日坊主=自然なこと→繰り返しやすい仕組みを作る・自分に関する情報や評価を(自己否定の材料を「閉じるに使うのではなく「自分の成長の糧「に変えていく意識の改革そこが全ての出発点
意識改革・気づいていないことを言語化
・良い事は続けて悪い事はやめるリフレーミング化
再読する！

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教員をしており、半年前に親になった、ADHD傾向の強い自分。心理的危険状態のところは、まさに！という感じ。いちいちテンパりやすいのはなぜなのか？怒られたときにこう感じていた自分はおかしいのか？と思っていたけれど、おかしくないんだよ、と言ってくれたみたいで安心した。と同時に、子どもとの接し方をアップグレードしたいと思った。新たに学んだこと、参考にしたい部分が多すぎるので、何度も読み返し、思い出し、実践して、自分の糧にしたい。