人間関係に苦しんでいると時、心に不安をかかえている時、困難に直面した時の問題解決になる。 インドに古代から伝わる叡知ラージャヨガ瞑想で魂本来の力と質を取り戻すための本です。1分から5分で、いつでもどこでもできる非常に簡単な31の瞑想が紹介されていて、さまざまな困難を乗り越える方法を教えてくれます。無駄な考えや否定的な考えをなくし、肯定的で純粋な考えに集中することで喜びの体験を得られます。 【目次】 001 いのちのエネルギーを強めよう ／002ラージャヨガって何？ ／003ラージャヨガ瞑想の８つの効果 ／004心を強くするための7つの効果 ／005ラージャヨガ瞑想で得られる8つの力 ／006ラージャヨガ瞑想の仕方 ／007魂力 31の瞑想コメンタリー ／008[Q&A]こんな時には、どうしたらよいでしょう？ 【著者】 本多瑞枝 医学博士。千葉大学循環器内科に勤務中、東洋医学に触れる。シンガポール日本人会診療所に赴任。、太極拳、気功、針治療などを学び、ラージャヨガに出会う。その後、実生活にスピリチュアリティを活かした健康管理を実践、終末期の心のケアに取り組む。 滝沢裕子 セルフプログレス・コンサルタント。自身の瞑想の知識と体験をベースに、心のケア、自己向上、コミュニケーションに関するセミナーやワークショップを各地で開催。またコーラスグループ‘JOY 2’を結成し、心に響くヒーリングボイスを目指し音楽活動も行う。

目に見える物理的世界と目に見えない霊的世界に橋を架け、科学と宗教の相互理解を可能にする。 心・夢・気・超自然的現象・光という事柄について検討し、人間とはどういう存在なのかを考えることで、めざましい科学技術の発展を遂げる目に見える物理的世界と、人間の内面や心理的現象に関わる目に見えない霊的世界に橋を架け、相互理解を可能にする。今の科学は 物についての知識だけになっていないだろうか？ 科学と、人の心の重なり合いに気づいてほしい。 【目次】 まえがき／Ⅰ章 心の多重次元構造 １．心の進化（生物学的考察）２．観える心 ３．まごころ（＝重なる心） ４．心の多重次元構造のヨーガによる説明 ５．心の探究の方向性／Ⅱ章 夢 １．この世を旅立った人に関する夢 ２．神秘的な夢／ Ⅲ章 物理的世界とアストラル世界 １．アストラル体とアストラル次元 ２．経絡と経穴 ３．本山式経絡- 臓器機能測定器の原理 ４．ＢＰの生物学的意味 ５．ＩＱの生物学的意味 ６．気の感覚 ７．気とは何か（仮説） ８．チャクラについて ９．物理的身体とアストラル体の関係 ／Ⅳ章 踊る太陽、割れゆく月 １．踊る太陽 ２．割れゆく月 ３．空海の体験 ４．本山博先生の身体が大きくなられたこと ５．聖典・教典について／Ⅴ章 宇宙の創生 １ 物理的世界の光（光子） ２．〝不思議な光〟 ３．宗教における経験 ４．本山博先生における神人合一の体験 ５．宇宙（時空）について／ Ⅵ章 これからの学問／あとがき 【著者】 長山直弘 1947年生まれ。東京大学理学部地球物理学科卒。同大学理系大学院地球物理学修士課程卒。同大学医学部卒。以後2年間内科研修医。国立療養所東京病院内科奉職。医療法人財団保養会竹丘病院内科入職。同院院長就任。