自己啓発 - アルファポリス作品一覧

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そろそろ『わたし』でいきていく　～今日から自分を好きになるために～

3.0

城ノ石ゆかり

ビジネス・経済 / 自己啓発

アルファポリス

1巻1,485円 (税込)

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち（＝未処理の感情）に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。

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完結

友達０のコミュ障が「一人」で稼げるようになったぼっち仕事術

3.9

末岐碧衣

ビジネス・経済 / 自己啓発

アルファポリス

全1巻1,375円 (税込)

「コミュ障」で「友達が０人」という、社会にうまく適応できない著者が、多くの挫折を経てたどり着いた、一人でも稼げるようになる技術「ぼっち仕事術」を指南する。コミュ障の人間関係を改善するコミュニケーションのとり方から、収支を安定させるお金の管理の仕方、病みがちな心を整えるメンタルケアまで、コミュ障ならずとも使える実践的テクニックが満載。不安定な現代を生き抜くあらゆる社会人必携のビジネス書です。

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