感情タグBEST3
Posted by ブクログ
私にとっては、とても理解しやすかった。
いろんな人がいろんな事を言っているけど、自分に合っている方法を見つけるのが大事だと思う。
引き寄せとかスピリチュアルは、怪しい人になるのではなく、本来の自分に戻って楽しく、ラクに生きるための手法だと思っている。
Posted by ブクログ
感情をコントロールできないときは、感情を味わう(ムカつく‼️とか)。エゴに逆らう(良い気分の人は怒らないとか)
→自分の気持ちに逆らってよい気分を演じても実際満たされない
欲しいものは受け取って当然
無理やりよい気分をてにいれない→心を喜ばせたことにならない
引き寄せにつながる良い気分＝穏やかで安心した状態
→浴槽に使って手を伸ばしていい気分
布団の中でまどろんでいい気分
心の「今したいこと」を実行する
→コーヒーを飲んで一休みしたい
→ハイキングに行きたい
出来る範囲で応えて心を満足させる
「イマココ」を楽しむこと
こだわり、プライド、オレ流 全部いらない
→結局どれもエゴの主張
エゴは心を守るものでもあるけど、エゴでものごとを選んではいけない。
無理やりワクワクしなくてよい
→ワクワクしないときはそのままの状態でいればよい
24時間ワクワクできるわけがない。24時間何かに夢中になれるもんでもない
気分は上がったら下がるし、集中したら休憩が必要
ワクワクしてないと引き寄せられない はエゴ
反省しない。幸せになる目標に向けて計画を立てない。
善い行いもイヤイヤしたのでは意味がない。いい人になろうとしない
×このぐらいじゃワクワク度がたりないのか？
いい人と良い気分は両立しない
自分に合わないことは手放してよい
三日坊主はよくない はエゴ。いい気分になれないならさっさとやめればよい
パッとわいてくるインスピレーションに逆らわない。
エゴは邪魔してくるかもしれないけど…
(1本前の電車に乗ってみよう！！ vs 1本前は急行だから混んでるよ)
→心の声を聴く。「イマココ」を楽しむ
心の声が聞こえたら動く
「イマココ」の心地よさを感じる
ちゃんとしなくてよい
チャンとすることは自己肯定感の低さの裏返し
ちゃんとしなくても、今の自分の存在が素晴らしい
→毎日トイレ掃除しなくてよい。毎日お参りしなくてよい
正しい方でなく、楽しい方を選ぶ
Posted by ブクログ
【本書のポイント】
❶「他人に刷り込まれた素晴らしい人生」を追い求めるのではなく､「自分が今世で楽しむテーマを見つけ､自分だけのオリジナルな人生を生き始める」こと
❷人に合う合わない「引き寄せのキーワード」
→受け入れる
→アファメーション
→トイレ掃除
→宇宙におまかせ
→執着を手放す
❸おすすめアクションプラン
→口角を上げる
→自分に向かって「愛してる」
→ムカつく時は我慢しない
→今､ここに意識を向ける
→普段と違うことをする
→遊ぶ！楽しむ！
