【感想・ネタバレ】森田療法のすべてがわかる本のレビュー

北西憲二

[ブクログ · ★★★★★]

パニック障害・うつ・脅迫性障害など様々な精神疾患に役立つ「意識改革」が出来る一冊です。
ＰＤ・うつもろもろと一緒に生きていく私自信にとっても、人生のバイブルの様ものです♪

[ブクログ · ★★★★☆]

不安症をどうすれば治していくことができるかを探していてこの本を見つけました。後半に私の症状と似た症状の対処方法が書いてありかなり有益でした。
凹んだらまたこの本を読もう。

[ブクログ · ★★★★☆]

森田療法の概要について整理できる本。
心理療法のしてだけではなく、今日の生老病死全ての悩みの指針にもなり得る可能性を持った考え方だと思いました。
変えられないものは受け入れ、変えられるものに焦点を当て、とりあえず行動してみる。
悶々と考え動けない自分にとっても大切な考え方です。
子育てをしてると、悶々と思い悩む時も子にご飯を食べさせ、散歩に出かけざるを得ないです。
それって森田療法的かもしれません。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生、不安がつきもの。そんな精神状態をやんわりと緩和する方法論である森田療法について説明した本です。あまり気張らずに生きていこうと思える一冊です。

[ブクログ · ★★★★☆]

これですべてなのかどうかは分からないけど、今までわずかな知識しかなかった森田療法についてだいぶよくわかったように思います。でも、図解ブックってどこから読んでいいのか難しくて、読みにくかった。

[ブクログ · ★★★★☆]

理論だけではなく、森田療法を受けるためには具体的に何をすれば良いかまで書かれているためアクションにつなげやすいのがよいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

オバケ屋敷に、入れますか。

オバケと、ともに生きるということ。
出るなら、出ればいい。
日本が誇るべき心理療法。
『幽霊の　正体見たれり　枯れ尾花』