＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
印象を変えるポイントは肌、眉、ヘアスタイル。
自分の写真や動画を撮り、他人からどう見られているか客観的に確認する。
血の巡りをよくすること。
フェイシャルマッサージのコツ
力を入れない。
時間は1、2分
シワに対して直角に指を動かす。
目もと口もとは皮膚が薄くシワになりやすいので、特に優しく。
洗顔のコツ
力を入れない。
首も一緒に洗う
時間は1、2分
しっかりすすぐ
時々蒸しタオルを使う。
シミの予防をする。何もしないことはカッコ悪いこと。
顔も体も乾燥させない。
頭皮のマッサージ
湯船に浸かり、首や肩を揉む。
こめかみをマッサージ。目がつるくらい引っ張り上げる。
頭のてっぺんのツボを押す。
指でトントンと頭皮を叩く。
指の腹で頭全体を刺激する。
首の付け根をマッサージする。
マッサージが終わったらシャンプーをする。
指先のケアを怠らない。
体型をケアする。姿勢を良くすることも筋トレの一つ。
遠くのものと近くのものを交互に見るトレーニングをする。
美しく存在することを意識する。
年配の方が書かれた書籍だがとても志が高く刺激になる。
