【感想・ネタバレ】なかなか治らない難治性のうつ病を治す本のレビュー

田島治

[ブクログ · ★★★★☆]

実践的で良い本です。

過去を悔やんだり、未来を心配したり、今に生きていない。今のことだけ考える
寝過ぎない
ベンゾジアゼピン系は依存性がある
休養しているのに脳は休んでいない
進行性の病気ではない