【感想・ネタバレ】トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできることのレビュー

白川美也子

[ブクログ · ★★★★☆]

トラウマの理解と対応に必要なことがわかりやすく、読みやすく、まとめられています。
最後に、自分でできるケアの方法も紹介されていて、学ぶだけでなく、助けにもなる一冊だと感じました。

[ブクログ · ★★★★☆]

DVや虐待のように日常に繰り返されてきた出来事は、事故や災害や犯罪のような命を脅かされる出来事よりさらに複雑で大きな傷を残す。トラウマの種類やメカニズム、回復に向けた対処法が紹介されている。入門書として最適。