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タメになる
食事とバランスの大切さについて改めて考えさせられました。
お野菜だけ食べれば、この食品さえ食べれば、健康というのはないですね。
ミネラル検査でも鉄分が不足しがちだったので、適量の摂取を頑張りたいものです。
Posted by ブクログ
鉄分がいかに体調に影響を及ぼすかを描いたマンガ。
大切なことがマンガで読みやすく描かれているので子どもでも読める内容で非常に良かったです。
貧血持ちの知人と我が子に勧めました。
Posted by ブクログ
健康診断でいつも貧血と診断されている私は
まぎれもなくテケジョ（鉄欠乏女子）
改善したい～と思って読んでみた
マンガなのでわかりやすい
そしてレシピ付き！
ということで飛びついてみた
かたいものを噛みたくなる
爪に丸みが少ない＆やわらかい
舌に歯の跡が付く
などなど…
テケジョチェックを見てひぃ～！
そうか…やっぱり…
糖質取りすぎ注意！
そして肉＆魚を食べる！
そしてサプリも飲んでおこう
レバーとかも苦手だったけど食べるわ！！
と、私に決意させてくれた本
Posted by ブクログ
血液検査の数値を栄養素の角度から見るのは私の中で新発見でした。もっと詳しい部分知りたくなったのでピンクの表紙の本も読むことにします。テケジョ改善レシピがどれも美味しそう。
