【感想・ネタバレ】きれいをつくる おっぱい体操（池田書店）のレビュー

神藤多喜子

[ブクログ · ★★★★★]

すごく参考になりました。ガチガチおっぱいがもたらす不具合や、改善することによって得られるものが具体的に詳しく書かれていました。おっぱい体操をすることで、女性特有の生理痛やPMSの改善、肩こり、頭痛も改善策するということでさっそくやってみたいです。おっぱい体操以外にもアーユルヴェーダの考えで取り組むマッサージなども載っていました。少しずつ取り入れて行きたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

新聞かなにかで書評を見て購入。アーユルヴェータに基づいていろんなことが書いてあります。まずは体操と白湯からはじめてみました。ふわふわになるといいなー。