【感想・ネタバレ】一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日のレビュー

Aya

[ブクログ · ★★★★☆]

ayaさんはとても元気な気持ちにさせてくれます。今回の本も元気にポジティブにさせてくれて幸せな気持ちになります。食事の心掛け、日々の動きの心掛けを忘れずに行動していこうと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読み物として面白かった。

ヨガは…やっぱり以前やったときと同じで向いてないな。。（可動域が少なくてポーズが取れない）
継続しないとできるようにならないけれど、筋トレの方が向いてそうだ。